> Chuyên mục: Vận động hợp lý cho người bệnh

Thoái hóa khớp gối có nên tập Yoga?

29/07/2017

Các chuyên gia sức khỏe tin rằng việc tập luyện Yoga có thể hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh thoái hóa khớp vì nó có thể giúp cho các cơ của khớp gối trở nên uyển chuyển và linh hoạt hơn.

4 bài tập người thoái hóa khớp không nên bỏ qua

21/07/2017

Ngoài việc điều trị bằng thuốc và giữ một chế độ sinh hoạt đúng cách, luyện tập thể dục cũng là một cách hỗ trợ hiệu quả cho rất nhiều cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối.

Nguy cơ bị hoại tử tay vì xài chuột máy tính quá nhiều

15/07/2017

Các nhân viên văn phòng làm việc quá nhiều với máy tình thường sẽ bị tê các ngón tay, đau lòng bàn tay, thậm chí nặng hơn có thể khiến cho xương khớp ở bàn tay bị hoại tử.

Những bí kíp đi du lịch cho người bị viêm xương khớp

13/07/2017

Bệnh đau nhức xương khớp có thể là nguyên nhân khiến bạn phải lo lắng trong chuyến du lịch sắp tới của mình. Tuy nhiên, nếu bạn biết lập một kế hoạch rõ ràng và chuẩn bị cẩn thận, bạn vẫn có thể tận hưởng một chuyến du lịch vui vẻ và thoải mái mà không phải bận tâm điều gì.

Đau nhức xương khớp không chừa người trẻ tuổi

12/07/2017

Bệnh về xương khớp thường chỉ xuất hiện ở những người độ tuổi trung niên và cao niên. Tuy nhiên hiện nay, số lượng người trẻ mắc phải căng bệnh này ngày càng tăng cao và đây là một vấn đề đáng báo động.

Động tác Yoga cho người đau nhức xương khớp

11/07/2017

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một trong những cách hiệu quả nhất để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bị căn bệnh này là tập thể dục hằng ngày.

NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN TỚI ĐAU KHỚP GỐI KHI CHƠI THỂ THAO?

05/05/2017

Khớp gối được cấu tạo bởi 3 xương, bao gồm xương đùi, xương chày và xương bánh chè. Các khớp được cố định với nhau bởi rất nhiều gân và dây chằng, giúp cho khớp gối vững chắc. Ngoài ra khớp gối còn được bao bọc bởi một hện thống sụn có tác dụng giảm xóc và bảo vệ khớp gối tránh các tổn thương bên ngoài. Vì vậy, bất kỳ thành phần nào kể trên có vấn đề cũng có thể gây đau, nhức cho khớp gối.

BƠI LỘI MÔN THỂ THAO VÀNG CHO SỨC KHỎE BỆNH XƯƠNG KHỚP.

24/04/2017

Bơi lội thường xuyên, bơi đúng cách sẽ kiềm chế quá trình thoái hóa ở khớp, làm mạnh xương khớp từ đó phòng tránh các bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm được hiệu quả hơn. Do đó, bạn nên dành thời gian để tham gia môn thể thao tốt cho sức khỏe này.

YOGA TỐT CHO BỆNH XƯƠNG KHỚP

21/04/2017

Để giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, chúng tôi xin chia sẻ một số bài tập yoga tốt cho xương khớp có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng đau xương khớp hiệu quả. Mọi người có thể tham khảo và thực hiện mỗi ngày nhé.